Gừng - Mật ong: Sự kết hợp tuyệt vời cho sức khỏe vào mùa đông này!

Gừng là một trong những loại gia vị thơm ngon và tốt cho sức khỏe nhất hành tinh. Nó chứa nhiều hợp chất hoạt tính sinh học và các chất dinh dưỡng thiết yếu mang lại lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc cho cơ thể, đó là lý do tại sao loại gia vị này đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ trên khắp thế giới. Để tối đa hóa lợi ích cho sức khỏe, gừng đã được sử dụng với mật ong. Cả gừng và mật ong đều có những lợi ích khác nhau và khi kết hợp với nhau, chúng sẽ tạo nên thức uống hoàn hảo. Hãy cùng tìm hiểu trong bài

Giá trị dinh dưỡng tự nhiên có trong rau xanh

Rau cung cấp năng lượng, vitamin, khoáng chất và chất xơ và ngày càng có nhiều bằng chứng về lợi ích sức khỏe bổ sung từ một loạt các chất dinh dưỡng thực vật. Hầu hết các loại rau đều có lượng calo thấp và có hàm lượng nước trên 70%, chỉ có khoảng 3,5% protein và ít hơn 1% chất béo. Rau là nguồn cung cấp khoáng chất dồi dào, đặc biệt là canxi và sắt, và vitamin, chủ yếu là A và C. Gần như tất cả các loại rau đều giàu chất xơ và chất chống oxy hóa. Cùng tìm hiểu những chất dinh dưỡng của rau xanh trong bà

Những điều chưa biết khi kết hợp công nghệ sấy thăng hoa và công nghệ nghiền cối đá

Công nghệ sấy thăng hoa (hay còn gọi là sấy đông khô) là một phương pháp sấy rau xanh bằng cách sử dụng nhiệt độ thấp và áp suất thấp để loại bỏ nước mà không gây đổi màu hoặc thay đổi cấu trúc chất xơ và các chất dinh dưỡng khác trong rau. Công nghệ nghiền cối đá (hay còn gọi là nghiền bằng cối đá) là một phương pháp nghiền rau xanh sau khi đã được sấy khô. Quá trình này thường được thực hiện bằng cách sử dụng các cối đá lớn hoặc máy nghiền đặc biệt để nghiền rau thành dạng bột hoặc hạt nhỏ. Với sự kết h

Lợi ích tuyệt vời cho làn da của Diếp cá

Xu hướng làm đẹp hiện nay là sử dụng các thành phần tự nhiên để chăm sóc da tại nhà. Trong đó, diếp cá đang là một thành phần mới mang lại nhiều lợi ích nổi bật cho làn da như chống lão hóa và trị mụn trứng cá. Cùng tìm hiểu những tác dụng của diếp cá trong bài viết dưới đây!

Đông trùng hạ thảo + nấm linh chi - Quà tặng cho sức khỏe

Đông trùng hạ thảo và nấm linh chi là những dược liệu được biết đến với nhiều lợi ích sức khoẻ như tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức khỏe, tăng sức đề kháng… Tuy nhiên, vẫn nhiều người chưa thực sự hiểu rõ về lợi ích của loại dược liệu này. Vậy thực chất đông trùng hạ thảo và nấm linh chi có tác dụng gì, được sử dụng như nào? Cùng chuyên gia Eherbal tìm hiểu trong bài viết này nhé!

Huyết áp thấp có nguy hiểm không? – Chế độ dinh dưỡng cho người huyết áp thấp

Nhiều người thường lo sợ những nguy hiểm của huyết áp cao mà quên mất rằng huyết áp thấp cũng để lại hậu quả rất nghiêm trọng nếu như không được phát hiện và điều trị kịp thời. Theo khuyến cáo từ các bác sĩ tim mạch, bất kỳ sự tăng hay giảm huyết áp so với mức bình thường đều là những dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm và chưa được quan tâm nhiều. Trong khi đó, số người mắc bệnh huyết áp thấp ngày càng gia tăng, chủ yếu là người già và phụ nữ. Huyết áp thấp có thể gây đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy giảm chức năng

Béo phì và suy dinh dưỡng- gánh nặng kép đối với sự phát triển

Béo phì và suy dinh dưỡng là 2 bệnh mà các nước đang song song giải quyết và phòng ngừa. Chúng không chỉ đơn giản là nỗi lo về sức khỏe. Mà nó còn có mối liên hệ với nhau, gây ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển và tương lai của đất nước. Cùng tìm hiểu để biết thêm các thông tin hữu ích nhé!

8 Mẹo tăng cường khả năng phòng vệ tự nhiên của cơ thể

Chính vì chức năng quan trọng đối với cơ thể nên việc tăng cường hệ thống miễn dịch mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nếu muốn tăng cường hệ miễn dịch, bạn có thể thực hiện một số biện pháp về chế độ ăn uống và lối sống dưới đây để giúp tăng cường sức đề kháng tự nhiên của cơ thể và giúp có thể chống lại mầm bệnh có hại hoặc các sinh vật gâ

7 Tác dụng tuyệt vời của Matcha

Trong hàng ngàn năm, người dân ở Trung Quốc và Nhật Bản đã uống trà xanh vì hương vị nhẹ nhàng và lợi ích chữa bệnh của nó. Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng uống trà xanh có thể bảo vệ chống lại bệnh tim, giúp kiểm soát bệnh tiểu đường loại 2 và thậm chí hỗ trợ sức khỏe của xương.

7 Lợi ích sức khoẻ của lá tía tô mà bạn nên biết

Lá tía tô không chỉ là một loại lá gia vị của bữa ăn, mà theo Đông y nó còn là loại dược liệu có nhiều tác dụng trong phòng bệnh và chữa bệnh. Không ít bài thuốc dân gian từ lá tía tô đã trở thành cẩm nang bỏ túi cho các gia đình Việt. Vậy lá tía tô mang lại những lợi ích gì cho sức khỏe? Cùng theo dõi bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn nhé!

23